beslenme ve diyet

  • pirinç mi bulgur mu tüketmeliyiz ?

    Bütün sporcular tarafından karbonhidrat deposu olarak görülen beyaz pirinç ve bulgurun spor hayatımızdaki yeri ve değeri konusunda tartışacağız. Birçok vücut geliştirme sporcusu için vazgeçilmez karbonhidrat kaynaklarından...

  • kerem bursin antrenmanı ve diyet listesi

    Çok merak edilen bir kişi olan kerem bürsin’ ın nasıl bu şekilde vücut yaptığını biliyormusunuz kerem bursinle yapılan reportajda: Bu vücut u ağırlıksız kendi vücut...

  • kilosu ile derdi olanların uyacağı altın kurallar

    Kilo vermek zor birşey gorunsede aslında kilo almak daha Zor bir durumdur. Kilo vermek  ya da almak isteyen kişiler kalori hesaplama yapmak zorunda kalacaklardır bu...

  • düzgün değil düzenli beslenme zayıflatır

    İnsanlar düzgün beslenme ile ilgili çok az şey biliyor onlar için sabah kahvaltısı ve akşam yemeği olmak üzere iki öğün olarak bilen de var 3öğün...

  • vücut geliştirmede kilo problemi

    VÜCUT GELİŞTİRME: Vücut geliştirme ile ilgilenen kişiler isterseler zayıflama isterselerde kilo alma diğerlerine gore hızlı bir şekilde bu isteklerini gerçekleştirebilirler. Vücut geliştirme ve fitness sporları...

  • Diyet değil düzenli beslenme

    diyet insanların gözünde dağlar yaratır ve kimse aç kalmak istemez. tabi bunu başka yollardan da uygulayabilirsiniz. peki ya nasıl diyet bir yaşam tarzı değildir. yani...

  • lor peynirine hiç boyle bakmadiniz.

    LOR PEYNİRİNİ HİÇ BOYLE DUSUNMEDİNİZ. Spor ile uğraşan kişiler için etkili bir beslenme ve tok kalmak için birebir bir besin olan lor peyniri.   Lor...

  • beden kitle indexi ölçümleri

    BEDEN KİTLE İNDEKSİ DEĞERLERİ * 18.9 kg/m2’nin altında olanlar – ZAYIF * 19- 24.9 kg/m2’nin arasında olanlar – NORMAL * 25-29.9 kg/m2’nin arasında olanlar –...

  • kilo vermek aslında kolaydır.

    diyet denilince aç kalmak yada herşeyden vaz geçip sadece yeşillikle beslenmek gelebilir aklımıza olgularımızdan kaynaklanmaktadır. size diyetin böyle birşey olmadığını aç kalarak diyet yapılamayacağını açıklamak...

  • kilo vermek isteyenlere

    Kilo vermek, daha doğrusu sağlıklı kilo verebilmek önce beslenmeden, sonra da spordan ve hareketten geçer. Hiçbir spor geçmişiniz yoksa ve bu konuda profesyonel destek de...

  • yeşilçay ile güç sizde

    Yeşil çay denilince zayıflatma ve insan bünyesini rahatlatmak gibi türevleri bulunmaktadır aslında yeşil çay çok güçlü bir ödem söktürücüdür diyet yapan kişiler için etkili bir...

  • 30 dakikada yarım kilo kaybettiren mucize

    uzun zamandır diyet yapıyorsunuz ve kilo veremiyor musunuz yada kısa yoldan diyetle uğraşmadan kilo vermek mi istiyorsunuz beslenme uzmanımız size bugün öyle bir mucize verecek...

  • Proteinden yoksun bir hayatın belirtileri

    vücut protein eksikliği yaşadığı zaman belli başlı belirtiler verir bu belirtilere bakarak protein alımını arttırmanızda sizin vücut geliştirme yada sporsal faaliyetleriniz için yararlıdır. protein vücudun...

  • protein tozu kullanımında 7 büyük hata

      vücudumuzun yapı taşlarından birisi olan proteinin sporcular ve spora yeni başlamış bireyler tarafından bir takım yanlış bilgiler üretilmiş olması. protein; et, süt, yumurta, kuru...

  • günlük protein alımı ve öğünsel protein

    Herkesin merak ettiği konulardan biriside günlük protein alımıdır. Spor salonlarında spor hocalarına yada gerek bize burada sorulan sorulardan biriside hiç şüphesiz. sizce Günlük ne kadar...

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort mersin escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort eskisehir escort kaliteli porno adana escort