vücut geliştirme egzersizler

  • tricepslerinize özel antrenman

    Biceps ve tricepslere sahip birisi çok çekici görünmektedir. Güçlü ve gösterişli arka kollar tüm görüntünüzü değiştirmektedir. Vücut geliştirme sporuna yeni başlayan kişilerde ilk önce kollarını...

  • 50cm kollara sahip şampiyon Buchanan

    vücut geliştirme denilince 1988 ile 1990 dönemi ünlü sporcularından birisi olan brian Buchanan’ı taniyoruzdur vücut ölçüleri ile göz dolduran sampiyon; brian Buchanan’ ın vücut ölçüleri...

  • bicepsleriniz gömleginizi yirtacak

    DAHA BUYUK BİCEPSLER İÇİN daha büyük BİCEPSLER için spor salonlarında verilen programlara ek olarak program antrenman takviyesi yapmanızı tavsiye ediyorum eğer hızlı bir şekilde bicepslerinizin buyudugunu...

  • Göğüs kaslarına özel antrenman programı

    spor salonlarında harcanan zamanını yarısı daha iri kollar daha şekilli karın ve daha büyük göğüs kasları için olmaktadır. peki ya göğüs kaslarını büyütmenin yolu varmıdır...

  • evde 30 dakikada fit bir vücut

    İnsanlar işleri, dahilinde spor salonlarına gidecek vakit bulmaya zorlanıyorlar. sabah 8 aksam 8 çalışan birçok kişi günün yorgunluğunu atmak için televizyon karşısına geçer ve eline...

  • daha büyük bicepsler için curl

    Tüm vücut geliştime sporu ile uğraşanların bildiği gibi Curl hareketi daha büyük biceps kaslarına sahip olmanızı sağlamaktadır. En iyi biceps geliştirme hareketleri olan biceps curl,...

  • Evde Vücut Geliştirme Egzersizleri Bölüm 1

        merhaba arkadaşlar evde vücut geliştirmek pek fazla mümkün olmasada egzersizler ile daha sıkı bir vücuda ulaşmak mümkündür.  Evde vücut sıkılaştırmak sizi fiziksel, zihinsel...

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort kaliteli porno bursa escort