All posts tagged "egzersizler"

  • evde 30 dakikada fit bir vücut

    İnsanlar işleri, dahilinde spor salonlarına gidecek vakit bulmaya zorlanıyorlar. sabah 8 aksam 8 çalışan birçok kişi günün yorgunluğunu atmak için televizyon karşısına geçer ve eline...

  • Egzersizlerdeki 12 hatalı davranış

    spor salonlarındaki egzersizleri hepimiz biliriz hoca programı verir ve sizi kendi haline bırakır spor salonunda yeni iseniz ve bazı konularda bilginiz yoksa demek ki sizde...

  • Daha hızlı kalori yakmak için

    Günümüzde koşudan tutun yüzmeye kadar birçok dalın aslında kardiyo vaskuler bir antrenman olduğunu neredeyse hepimiz biliriz spor salonlarında spordan sonra bisiklet ve yürüyüş bandı gibi...

  • 5 adımda karın kaslarınıza savaş açın

    herkesin hayali olan 6 lı karın kasları namı-değer six-pack’tir 6 parçalı karın kasları çıkarılmalı en zor kaslardır. aslında diğer kaslardan daha fazla çalışmalarına rağmen karın...

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort mersin escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort eskisehir escort hatay escort adana escort
canli mac izle