Vücut geliştirmeye Başlamak

Bildiğiniz üzere gerilimi yüksek sporlardan birisi olan cüut geliştirme küçük yaştaki çocuklara önerilmez nedeni ise daha gelişim düzeyinde oldukları için kas yapıları tam oturmamış olmasından kaynaklanmaktadır.

 

Vücut geliştirme yaşı olarak 18’i gösterebiliriz. 18 yaşında olan her birey gelişimini neredeyse tamamlamış olduğundan vücut geliştrmeye başlayabilir derecesine gelmiştir.

 

From Alamo

herkesin hayalleri farklıdır bu yüzden öncelik olarak vücut geliştirme sporu güç konsatrasyon ve sabır sporudur. 2 yada 4 ay gibi bir sürede vücut kendisini alıştırır ve gözle görülür ufak bir değişime yol açar kaslar sertleşir ve gücünüzde değişim olur 5. aydan sonra düzenli yapılan sporda artık herkes tarafından gözle görülür bir değişim olur.

 

Spor yapıyorum diye diyeti aksatmamalısınız. Aksine vücut geliştirmede diyetiniz kilo verirken yaptığınız diyetten daha sıkı olmalıdır. eğer nasıl bir diyet uygulayacağınızı bilmiyorsanız (http://sporadair.com/karin-bolgesindeki-yaglarinizdan-kurtulun/) adresinden diyetimize bakabilirsiniz.

Spor anlamında sizlere her zaman faydalı bilgileri sunarak en iyi şekilde bu çeşitli spor dallarından yararlanmanıza olanak tanıyoruz. Spor yaparken ne kadar azimli olursanız eğer başarı sizler içinde o kadar kaçınılmaz olabilecektir. Unutmayın "Zafer ancak ona inananlarındır."

Cevap yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort antalya escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort hatay escort kaliteli porno bursa escort