yeşilçay ile güç sizde

Yeşil çay denilince zayıflatma ve insan bünyesini rahatlatmak gibi türevleri bulunmaktadır aslında yeşil çay çok güçlü bir ödem söktürücüdür diyet yapan kişiler için etkili bir yokluk verici düşük kalorili kafeinli her yönden büyük bir içecektir.

Yeşil çay diyet listelerinde neden var içersinde bulunan ödem söktürücü ve sporsal faaliyetlerde besleyici bir içecektir. Kahve kadar olmasa da içerisinde bulunan kafein sayesinde günlük aktivitelerinizi yapabilmeniz ve enerji kaybı yaşamamak için kullanılmaktadır aslında metabolizma hızlandırıcı etkisi bulunduğundan diyet listelerinde zayıflatıcı etkisi ile yerini almıştır sporcularda bulunan yüksek proteinden beslenmeden kaynaklı kötü kolostrolü engellediğinden sporcularin kullanmasından fayda bulunmaktadır.

 

Yeşil çayın yararları


-Güçlü bir antioksidan

-Kardiyovasküler rahatsızlıklar (kalp hastalıkları)  konusunda çok daha etkili olduğu belirlenmiştir.
-Serbest radikallerden vücudu korur.
-Kötü kolesterolü düşürür.
-Kalp sağlığına iyi gelir, günde 5 fincan çay içen  kadınlar diğer kadınlara oranla %31 oranında kalp  hastalıklarından korunmuş olurlar.
-Anti hipertansif etkisi, anti bakteriyel etkisi,  antiviral etkisi ve nöroprotektif etkisi vardır
-Kan basıncini duşürür.
-sporcu yaralanmaları için birebirdir.
-Metabolizmayı handirir 
-Bağışıklik sistemi için iyidir

Spor anlamında sizlere her zaman faydalı bilgileri sunarak en iyi şekilde bu çeşitli spor dallarından yararlanmanıza olanak tanıyoruz. Spor yaparken ne kadar azimli olursanız eğer başarı sizler içinde o kadar kaçınılmaz olabilecektir. Unutmayın "Zafer ancak ona inananlarındır."

Cevap yaz

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

izmir escort bursa escort konya escort antalya escort mersin escort samsun escort izmit escort gaziantep escort bodrum escort eskisehir escort hatay escort adana escort